Los auriculares o audífonos se han convertido en un articulo indispensable para muchos, ya que permite escuchar toda la música que deseemos en cualquier momento sin necesidad de molestar a otros. Lo que la mayoría desconoce es que hacen daño a nuestros oídos.
En México entre el 20 y 30% de los adultos sufren de disminución del sentido auditivo, según cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), algunos de estos casos corresponden a problemas no detectados desde la infancia, otros debido al desgaste natural de este sentido y en la población que se encuentra entre los 16 y 40 años es debido al uso constante de teléfonos celulares y audífonos.
El doctor Adelaido López Chavira, Otorrinolaringólogo del Corporativo Hospital Satélite, recomienda que lo ideal es que cuando escuchemos música lo hagamos a un volumen moderado, esto es, a un nivel que nos permita oír lo que ocurre a nuestro alrededor y al mismo tiempo, no tener que gritar para ser escuchados.
Las primeras señales de pérdida de audición son las siguientes:
• Si tienes dificultad para entender lo que las personas hablan.
• Debes ajustar constantemente el volumen de la televisión.
• Cuando alguien habla contigo, constantemente tienes que pedirle que reputa lo que te ha dicho.
• Te resulta incómodo escuchar sonidos agudos.
Los ruidos que se consideran dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3 pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120.
En caso de que presentemos algún principio de pérdida de audición lo que debemos hacer es recurrir primero al otorrinolaringólogo o al audiólogo para que realice una audiometría que permite conocer qué tanto escuchamos y la calidad con lo que lo hacemos.
Al practicar ejercicio la temperatura del cuerpo se eleva y al usar audífonos impedimos que haya ventilación oídos, es como si se usaran tapones.
De esta manera los gérmenes se reproducen más rápido y se incrementa tanto la producción de ceruman (cerilla) como el riesgo de sufrir inflamación (otitis externa) e infecciones de corta y larga duración.
Los médicos señalan algunas indicaciones para cuidar nuestros oídos:
– Evitar escuchar música o sonidos en volumen alto. Entre menos suceda esto será mucho mejor aunque en ocasiones es necesario utilizarlos.
– No usarlos por muchas horas seguidas. El tiempo estimado recomendable para usarlos es de entre 30 minutos y dos horas diarias.
– Evitar ponértelos cuando estés haciendo ejercicio y tus oídos suden. Eso acumula gérmenes en esa área y se incrementa la producción de cerilla .
– Evita tocarte los oídos con objetos como lápices, plumas, pasadores e hisopos para evitar daños en la membrana del tímpano, ya que con ellos podemos empujar la cerilla y tapar el pabellón auricular.
-Es importante saber que no tiene nada que ver el tamaño del auricular con el daño que ocasionan. Por ejemplo, los audífonos gigantes no hacen más daño que los pequeños.
Con información de El Debate.