México.- Entrena las piernas y el pecho con un globo. ¡Checa esta rutina!
En el primer ejercicio se van a hacer 15 contracciones de pierna colocando el globo en medio de ambas.
En el segundo ejercicio se van a hacer 15 contracciones de pecho agarrando el globo con las dos manos.
En el último ejercicio se mantendrá la posición por 15 segundos.
Puedes hacer entre 5 y 8 series.
Con información de Uno TV.
