MÉXICO. El empacho es un problema digestivo muy común, sobre todo en las festividades porque la gente no cuida lo que come ni las cantidades de alimento que mete a su cuerpo.
A este síntoma también se le conoce como dispepsia que es una indigestión producida por comer más de lo que tu cuerpo puede digerir, pero esta no es la única causa por la que te puede dar el empacho. Estas son otras:
Por comer rápido
Comer alimentos muy grasosos
Comer en movimiento
Comer al mismo tiempo que se fuma
Comer con ansiedad y estrés
Comer mientras se beben bebidas alcohólicas
Síntomas del empacho:
Náuseas
Vómito
Diarrea
Asco al pensar en comida
Dolor estomacal
Acidez
Flatulencias
Los expertos explican que cuando el empacho es más grave se puede llegar a tener un dolor en el epigastrio derecho, es decir, en la boca del estómago.
Además, mencionan la importancia de beber mucha agua, comer más veces pero en menos cantidad y masticar despacio para evitar empachase.
Esta enfermedad es muy popular en Latinoamérica por lo que existen muchos remedios caseros para curarla. Aquí te daremos dos ejemplos que te aliviarán pronto.
En caso de estar empachado se recomienda tomar sorbitos de agua de limón sin azúcar y con un poco de bicarbonato.Con este remedio podrás combatir la acidez estomacal.
Prepara una infusión de jengibre que ayuda a clamar dolores estomacales, úlcera y náuseas.
Con información de Health Keeper y Scielo
