Darte un baño
Da flojera, no parece tan buena idea, pero realmente te dará la energía y vitalidad que necesites, te ayudará a que tu estómago se sienta mejor y hasta te quitará esa sensación de escalofrío que a veces viene con la cruda.
Ponte una mascarilla
¡Sí! Aunque podría no parecer relevante o relacionado, tu piel sufre deshidratación o retención de líquidos, hinchazón y más después de excederte con el alcohol.
Y por otro lado, una mascarilla puede ayudarte a mejorar la circulación hacia la zona del rostro y ayudarte a aliviar el dolor de cabeza y otros malestares.
Hidrátate adecuadamente
Aunque ya está en los consejos de siempre, tomar agua, o bebidas con electrolitos te ayudarán a recuperarte por la deshidratación que es la que causa la cruda. Lo mejor es evitar el alcohol nuevamente, para no recorrer la cruda, y simplemente quitarla.
Come fruta y alimentos sanos
Desde un vaso de leche o un manzana, los alimentos te ayudarán para aliviar las náuseas y la incomodidad del estómago. Lo mejor es evitar irritantes y alimentos procesados o muy condimentados, aunque esos chilaquiles y barbacoa se te antojen mucho…
Sigue estos consejos y seguro tu día mejorará bastante. Cuéntanos en los comentarios si te sirvió.
CON INFORMACIÓN DE EXCÉLSIOR
