MÉXICO.- Si luego de desfrutar la Nochebuena amaneciste con algo de resaca o la llamada cruda esta Navidad, aquí tienes algunos consejos que te pueden servir.
Lo primero que debes saber es que ingerir grandes cantidades de bebidas alcohólicas, el cuerpo se encuentra deshidratado y con malestar general.
Los médicos conocen a la cruda como veisalgia, este padecimiento puede incluir en ciertos casos:
– Amnesia
– Alteraciones gástricas
– Dolor de cabeza
– Sed
– Dolor abdominal y/o muscular
Remedios
Toma una cucharada de aceite de oliva antes de beber alcohol, esto ayudará a combatir la gastritis.
Bebe agua antes, durante y después de tomar bebidas embriagantes, el agua diluye el alcohol y rehidrata el cuerpo.
Come alimentos ricos en grasas y carbohidratos antes de ingerir cualquier bebida embriagante, eso ayudará a absorber el alcohol. La pizza es una buena opción ya que contiene harinas y grasas.
Toma un licuado de leche entera con plátano, frutas secas y un toque de miel. Esto te brindará las vitaminas que requiere tu cuerpo.
Bebe líquidos isotónicos que te ayuden a reponer los electrolitos, minerales, potasio y vitaminas que tu cuerpo perdió durante la fiesta.
Duerme para que tu cuerpo recupere sus funciones vitales, un buen sueño después de la fiesta restaura y revive a cualquiera.
Alimentos como el huevo que contiene cisteína (la cisteína supone el siguiente paso en el metabolismo, que significa convertir el acetil aldehído, el mayor producto del metabolismo del alcohol, en el dañino ácido acético) ayudan a contrarrestar los efectos nocivos del alcohol.
Come dulces, chocolates, frutas e inclusive una cucharada de azúcar, para recuperar la fructuosa perdida por la ingesta del alcohol.
CON INFORMACIÓN DE EXCELSIOR
