MÉXICO.- El limón es el cítrico por excelencia ya que ofrece una gran cantidad de beneficios, pero no solo hay que pensar en su jugo, también se utiliza la cáscara, las semillas y por supuesto las hojas.
Puedes conseguir las hojas del limón en cualquier mercado en el área donde vendan todo tipo de hierbas que van desde aromáticas, para agregar a un guiso o bien para elaborar infusiones o tes, su precio es muy accesible.
El té es fácil de preparar, solo debes poner a calentar agua y agregar un puñito de hojas de limón cuando empiece el hervor. Deja infusionar 5 minutos y listo ¡Ya puedes tomarlo!
¿Cuáles son los beneficios de las hojas de limón?
Gran aporte de vitamina C
Las hojas de limón ofrecen una gran cantidad de vitamina C, incluso son consideradas como medicinales, tomar regularmente este té fortalece el sistema inmune lo que ayuda a prevenir cuadros gripales, tos o resfriados.
Además, la vitamina C funciona como antioxidante en el cuerpo al proteger a las células de los radicales libres que se generan en el metabolismo de los alimentos o al exponerse a humo de cigarro, contaminación de aire y por la radiación ultravioleta; la vitamina C contribuye también en la producción de colágeno, favorece la absorción de hierro y aumenta la producción de glóbulos blancos.
Para dolor de cabeza y algunos casos de migraña
Debido a sus propiedades antiespasmódicas, relajantes y a que contiene cafeína, el té de hojas de limón proporciona alivio para las personas que reportan dolores de cabeza, jaquecas, algunos tipos de migraña y hasta depresión moderada.
Previene y alivia la acidez estomacal
Las hojas tienen propiedades antiulcéricas que brinda el beta-bisolobeno, así se puede reducir la acidez gástrica, el reflujo, llega a ser un antiácido natural.
Reduce el insomnio y el estrés
Sus propiedades relajantes, sedantes y antiespasmódicas ayudan a que las personas puedan tener una noche de sueño reparador y amanezcan totalmente descansadas. La tensión, ansiedad y el nerviosismo disminuyen con la infusión de hojas de limón.
Por si fuera poco, depura, desintoxica el hígado y tiene astringentes, también ayuda con los problemas de estreñimiento, las flatulencias y la diarrea ya que desinflama y tiene agentes antibacterianos.
CON INFORMACIÓN DE EXCELSIOR
