MÉXICO.- Sin duda alguna, uno de los rituales para iniciar el día en el trabajo, el taller o la oficina, es con una buena taza de café. Sin embargo, muchas personas han cambiado la receta original de poner a hervir agua, echarle cafeína, azúcar y revolver, agregando algún sustituto de crema para darle sabor o en su defecto disminuir los efectos que pueda tener.
Asimismo, existen varias presentaciones para preparar esta bebida y una de ellas puede ser con leche evaporada o crema para café, con el fin de que la consistencia y el color sea totalmente diferente, sumado a que puede reducir la carga que tenga y puedas dañar tu salud.
Sin embargo, existen crema para café que no está totalmente recomendado por autoridades sanitarias y que posiblemente tengas en caso y estés dañando tanto tu salud como la de tu familia.
En segundo lugar, se encuentra la marca Borden Cremora, está en su presentación de «Sustituto de crema en polvo sin lactosa», ya que con 443 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
¿Por qué no debo tomar este tipo de cremas para café?
Es cierto que los sustitutos de crema no son dañinos para la salud, porque generalmente están cargados de azúcares añadidos, aditivos y grasas saturadas, el cual, si se toma este producto en exceso, podrías padecer obesidad o enfermedades cardiovasculares.
Ahora, otra opción que puedes utilizar para seguir tomando café sin dañar tu salud, es tomando leche entera, de almendras o condensada.
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
