MÉXICO.- La limonada egipcia es una excelente opción para refrescarse en climas cálidos por varias razones. Preparar una limonada egipcia es una excelente idea cuando hace calor porque te ayuda a mantenerte hidratado, te refresca, te proporciona nutrientes esenciales y es fácil de digerir y su receta es aun más fácil de preparar.
La limonada está compuesta principalmente de agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado en días calurosos cuando es importante reponer los líquidos perdidos por la transpiración, además, el sabor ácido y cítrico del limón combinado con el azúcar crea una bebida refrescante que ayuda a combatir el calor y a refrescar el cuerpo.
Según estudios de varias instituciones, los limones son una excelente fuente de vitamina C, que es beneficiosa para el sistema inmunológico y puede ayudar a mantener tu energía en niveles óptimos durante el calor. La limonada es una bebida ligera y fácil de digerir, lo que la hace perfecta para consumir cuando hace calor y no tienes mucho apetito.
Limonada egipcia, la receta más fresca y sencilla
Ingredientes:
- 4 limones grandes
- 1 taza de azúcar
- 4 tazas de agua fría
- Hojas de menta fresca (opcional)
- Hielo picado (opcional)
Instrucciones para hacer una rica Limonada egipcia
1. Exprime el jugo de los limones y colócalo en una jarra grande.
2. Agrega el azúcar al jugo de limón y mezcla bien hasta que el azúcar se disuelva por completo.
3. Añade las 4 tazas de agua fría a la jarra y mezcla nuevamente para combinar todos los ingredientes.
4. Prueba la limonada y ajusta el nivel de dulzor si es necesario, agregando más azúcar si lo prefieres más dulce.
5. Si lo deseas, puedes añadir hojas de menta fresca a la limonada para darle un toque refrescante.
6. Sirve la limonada en vasos con hielo picado, si lo deseas, y decora con rodajas de limón o hojas de menta fresca.
¡Y ahí lo tienes! Una refrescante limonada egipcia lista para disfrutar en cualquier momento. ¡Salud!
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
