MÉXICO.- Empezar el día con una buena alimentación es muy importante para poder tener un buen rendimiento en tus actividades cotidianas, es por eso que necesitas un desayuno nutritivo y balanceado que te aporte toda la energía necesaria para poder dar tu 100 por ciento.
Por desgracia, la primer comida del día también es una de las más saltadas por muchas personas, sobre todo por aquellas que trabajan desde muy temprano, pues muchas veces les hace falta tiempo para poder preparar algo que puedan llevarse a la oficina fácilmente, es por eso que hoy compartimos una receta especial para preparar un licuado de papaya y leche de coco, el cual destaca por sus propiedades digestivas y antioxidantes, y que es ideal para reemplazar el desayuno, pues es económico, nutritivo, así como muy fácil y rápido de preparar, además de que aporta toda la energía necesaria al organismo gracias a sus azúcares naturales.
Ingredientes necesarios para preparar el licuado de papaya y leche de coco
- 2 rodajas de papaya madura
- 1 rodaja de piña
- 1 vaso de leche de coco de 200 ml
- 1 cucharada de miel de 25 g
Pasos para preparar el licuado de papaya y leche de coco
- Corta la piña y la papaya en pequeños pedazos y vacialos en la licuadora.
- Añade leche de coco y muele durante algunos minutos.
- Una vez conseguida una mezcla homogénea, agrega una cucharada de miel para endulzar.
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
