CIUDAD DE MÉXICO.- El contacto con la naturaleza y áreas verdes no sólo ayudará a que respires un aire más puro, sino también te brindará beneficios a tu salud física y mental.
Conoce cuáles son los beneficios de estar en contacto con la naturaleza y los árboles. ¡Abraza un árbol y desaparece el dolor de cabeza!
De acuerdo a Matthew Silverstone y su libro Cegados por la Ciencia, muestra cómo los arboles pueden ayudar en temas de depresión, niveles de concentración y estrés.
Sin embargo este no es el único estudio, Marc Berman del Instituto de Investigación Rotman de Baycrest en Toronto, realizó una investigación conjunta con socios de la Universidad de Michigan y la Universidad de Stanford, donde coincidieron que realizar una caminata en la naturaleza ayuda a las personas con depresión mayor, además que demostraron un mejor rendimiento de la memoria después de estar en contacto con la naturaleza.
El resultado fue que los participantes mostraron un aumento del 16% de concentración en su trabajo y memoria.
ARBOTERAPIA:
Ésta sostiene que el aire de los bosques es beneficioso, ya que contiene grandes cantidades de iones negativos de oxígeno, que ayudan a estimular y armonizar los procesos vitales, la esfera psíquica y emocional. ¿Padeces algún dolor? Escoge tu árbol y comienza tu curación: El arce alivia el dolor.
-El sauce elimina del cuerpo el exceso de humedad, reduce la presión arterial y fortalece el tracto urinario.
-El olmo vigoriza el estómago.
-El abeto favorece la curación de fracturas y reduce el hinchazón.
-El espino blanco fortalece el intestino y ayuda la digestión.
-La acacia sirve para equilibrar la temperatura corporal.
-El cedro y el ciprés reducen la sensación de calor.
-La higuera purifica el corazón y elimina la humedad del cuerpo.
-El pino, considerado por la medicina china como un árbol inmortal, tiene una gran capacidad de curación.