EU.- Jenna Jameson, quien en la década de los 90 se dedicaba al mundo del cine porno sigue estando en los reflectores, aunque ahora alejada de la industria para adultos la mujer de 44 años de edad ha sorprendido a sus seguidores al bajar 36 kilos de peso… ¡sin ir al gimnasio!
La rubia mujer ha compartido en su cuenta de Instagram diversas imágenes donde presume su antes y después, debido a que en su último embarazo subió de peso y ha logrado recuperar la figura.
En sus publicaciones indica que busca alentar a otras mujeres que pasan por la misma situación que ella, pero ¿cómo lo hizo?
Cuenta que perdió todos esos kilos sin ir al gimnasio “Siento que no creerán que perdí todo este peso solo con dieta, pero es la verdad. Desearía ser ávida del gimnasio, pero no lo soy. Desprecio el gimnasio” dijo y mencionó que sigue una dieta cetogénica.
Esta es una dieta con alto contenido de grasas y muy pocos carbohidratos, en general, consiste en consumir menos de 50 gramos de carbohidratos por día, el equivalente a menos de cuatro rodajas de pan.
Obtener la mayoría de las calorías a partir de grasas fuerza al cuerpo a utilizar diferentes sistemas energéticos. En lugar de utilizar carbohidratos para obtener energía, el cuerpo quema grasas, y al hacerlo, ingresa en un estado denominado «cetosis», que es cuando el cuerpo se “alimenta” prácticamente de grasa y por ello utiliza la grasa acumulada del cuerpo.
En una foto de Instagram, Jenna compartió lo que come en un día y se pueden observar el consumo de café, pescado blanco y ensalada de arúgula, ella indica que siempre llevó una vida muy activa físicamente practicando deporte y baile, por ello ahora que la grasa se ha ido, los músculos escondidos comienzan a notarse.
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