TAMPICO, TAMAULIPAS.- Los habitantes del sur de Tamaulipas tienen que tomar acciones preventivas para evitar el golpe de calor, advierte la Cruz Roja.
Julio Castro, coordinador de la institución en la región, informó que existe el riesgo de hasta perder la vida.
«En estos días donde la sensación termica ha estado elevada es muy importante tener presente que las enfermedades por calor como la insolación, fatiga por calor y el golpe de calor son situaciones médicas que se presentan cuando se permanece expuesto al calor demasiado tiempo, siendo el golpe de calor una situación muy peligrosa»
La condicion de golpe de calor, dijo que se presenta cuando el cuerpo no tiene la capacidad de mantener una temperatura ideal y por la tanto al estar expuesto al calor la temperatura se seguirá elevando hasta llegar a los 40 o 41 grados.
«Los signos que podemos llegar a visualizar en una persona que cursa por un golpe de calor van a ser: piel caliente y seca (ya perdió la capacidad de sudar), cambios en su estado mental, confusion o desorientacion, dolor de cabeza, sensación de sofocación, calambres musculares, en casos graves habrá desmayo, convulsiones y podría haber paro cardíaco »
Hay que recordar, añadió que el sudor tiene dentro se sus funciones la de enfriar al cuerpo .
«Y es ahí por donde debemos empezar, nuestro cuerpo pierde diariamente un promedio de 2 a 3 litros de líquido entre el sudor y las demás funciones corporales, es precisamente esa cantidad de líquido que debemos consumir al día para tener la capacidad de seguir sudando»
Para prevenirlo , agregó es importante no estar expuesto a los rayos del sol durante las horas de mayor calor del día q son entre las 11:00 am y las 04:00 pm.
Si no es posible evitar esos horarios entonces lo ideal es tomar unos 10 min de descanso a la sombra para hidratarse correctamente a la sombra.
Es importante hacer énfasis en que la correcta hidratación debe ser a base de agua natural o de agua de frutas pero sin azúcar, no bebidas azucaradas, no alcohol ya que eso nos deshidrata más rápido.
«Vestir ropa de colores claros, delgada, usar gorra o sombrero y sobretodo estar al pendiente de los niños y adultos mayores»
En caso de visualizar a una persona con los síntomas antes mencionados lo correcto es pedir ayuda al número de mercancías 911, retirar a la persona de los rayos directos del sol, tratar de enfriar la piel colocando paños húmedos en frente, axilas e ingles para que la temperatura no suba más y esperar a la ambulancia.
Por José Luis Rodríguez Castro / La Razón
