Japón es uno de los países con mayor esperanza de vida, pues sus ciudadanos pueden vivir hasta 84 años, de acuerdo con la OCDE. Esto no es una sorpresa, pues los japoneses suelen mantener una dieta rica en nutrientes y hacen actividad física con frecuencia. Sin embargo, existe la creencia de que su secreto para vivir mucho tiempo y lucir siempre jóvenes es un alimento que los monjes budistas llevaron en el siglo XII desde China.
Además, se cree que este poderoso alimento japonés los ha ayudado a mantenerse sanos y es su secreto para lucir siempre jóvenes. De hecho, aseguran que también ayuda a reducir tallas y mantenerse relajados pese a las largas jornadas de trabajo o escuela.
¿Cuál es el alimento japonés que debo consumir para lucir joven siempre?
Este poderoso alimento japonés es el matcha y actualmente es fácil conseguirlo en cualquier supermercado o tienda en línea, por lo que si deseas lucir siempre joven y tener una larga vida debes empezar a consumirlo todos los días. Además, te decimos cuáles son sus principales beneficios.
• Matcha para lucir siempre joven:
El matcha es un alimento japonés rico en antioxidantes, especialmente catequinas. Estos compuestos ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y combate el envejecimiento.
• Matcha para perder grasa:
Algunos estudios sugieren que la combinación de catequinas y cafeína en el matcha puede aumentar la quema de calorías y ayudar en la pérdida de peso. Además, es un alimento excelente para consumirlo antes de entrenar, ya que te llenará de energía.
¿Cómo consumir matcha?
En la actualidad, existen muchas maneras de comer este alimento japonés, pues en Japón suele utilizarse en hacer bebidas, tartas, pasteles, galletas, helados, pudines, flanes o yogurt, por lo que no hay excusas para consumir matcha todos los días y disfrutar de su delicioso sabor.
Sin embargo, si buscas prepararlo de la manera más y tradicional posible solamente necesitas hervir un poco de agua y colocar unas cucharadas del polvo de matcha para obtener una deliciosa bebida caliente.
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
