CIUDAD DE MÉXICO.- ¿Por qué sale caspa en el cabello? Las causas de estas escamas blancas que aparecen en el cuero capilar generan problemas más allá de la belleza, pues se trata incluso de un asunto de salud que afecta la confianza y la comodidad diaria.
A pesar de lo que muchos creen, la caspa no es señal de mala higiene; de hecho, personas con una rutina de lavado perfecta también pueden padecerla. La ciencia ha identificado varias razones detrás de su aparición, desde hongos presentes de forma natural en la piel hasta desequilibrios en la producción de grasa.
La caspa también está relacionada con la caída del cabello, así que genera más complicaciones que solo el no poder usar ropa oscura; sin embargo, hay tratamientos y remedios naturales que pueden funcionar para combatirla, como el romero. aunque lo mejor, como siempre, es consultar con un especialista.
¿Qué es exactamente la caspa?
La caspa es una descamación visible del cuero cabelludo que puede ir acompañada de picazón. A nivel médico, se considera una forma leve de dermatitis seborreica, una afección inflamatoria crónica que afecta las áreas con mayor concentración de glándulas sebáceas, como el cuero cabelludo, cejas, zona de la barba y laterales de la nariz.
No es contagiosa ni peligrosa, pero sí puede ser molesta y, en casos severos, difícil de controlar sin tratamiento.
El hongo Malassezia, que vive de forma natural en la piel, también puede ser el causante de la caspa, cuando crece en exceso, irrita el cuero cabelludo y acelera el ciclo de renovación de las células cutáneas. El resultado: células muertas que se agrupan formando las típicas escamas blancas o amarillentas.
Los cambios hormonales (como la adolescencia) y cierta predisposición genética pueden aumentar la producción de grasa en el cuero cabelludo, creando un entorno perfecto para la proliferación de Malassezia.
¿La caspa sale por resequedad o por grasa?
•Caspa por resequedad:
Ocurre cuando la piel del cuero cabelludo no retiene suficiente humedad, gracias a climas fríos y secos, lavado excesivo con champús agresivos o exposición constante a calor artificial. Las escamas suelen ser pequeñas, blancas y acompañarse de tirantez.
•Caspa por exceso de grasa (dermatitis seborreica):
El cuero cabelludo produce más sebo del necesario, lo que favorece el crecimiento de Malassezia. Las escamas son más grandes, grasientas y a menudo amarillentas, con picazón más intensa.
¿Qué otros factores pueden causar o empeorar la caspa?
1Estrés: altera el equilibrio del sistema inmunológico y puede agravar la descamación.
2Alimentación pobre en nutrientes esenciales: la falta de zinc, vitaminas del grupo B y ácidos grasos puede contribuir al problema.
3Enfermedades de la piel: psoriasis, eccema y otras afecciones pueden causar descamación similar a la caspa.
4Productos capilares: algunos cosméticos o tratamientos químicos irritan el cuero cabelludo.
Tratamientos para la caspa
•Rutinas de lavado con shampoo especializado
De acuerdo con la American Academy of Dermatology, los shampoos más efectivos contra la caspa incluyen ingredientes como:
•Piritionato de zinc
•Ketoconazol
•Sulfuro de selenio.
•Ácido salicílico
Se debe lavar la cabeza con este shampoo de 2 a 3 veces por semana y alternar con otro producto suave sin sulfatos para no resecar demasiado el cuero cabelludo. Y evita rascarte para no dañar la piel.
•Remedios caseros
Los remedios caseros contra la caspa no sustituyen tratamientos médicos, y su eficacia varía según la persona.
•Aloe vera
Cómo usarlo:
1Extrae gel fresco directamente de la hoja de aloe o usa un gel comercial puro.
2Aplica sobre el cuero cabelludo limpio.
3Deja actuar 20–30 minutos.
4Enjuaga con agua tibia.
5Asegúrate de que el producto no contenga alcohol, ya que podría resecar aún más la piel.
•Aceite de coco
Cómo usarlo:
1Calienta ligeramente 2–3 cucharadas de aceite de coco virgen.
2Masajea el cuero cabelludo durante 5–10 minutos.
3Deja actuar al menos 30 minutos o incluso toda la noche.
4Lava con un champú suave para retirar el exceso de grasa.
5En casos de caspa grasa o dermatitis seborreica severa, podría empeorar los síntomas al aumentar la oleosidad.
Hábitos saludables contra la caspa
•Control del estrés
•Alimentación equilibrada donde incluyas pescado, frutos secos, cereales integrales y verduras de hoja verde.
•Elegir productos capilares con fórmulas sin alcohol ni fragancias intensas que puedan irritar el cuero cabelludo.
Con información de EXCÉLSIOR
