MÉXICO. La próxima vez que tu hija o hijo te pidan desvelarse para seguir jugando o viendo películas, quizá la mejor respuesta será no permitirlo.
Un grupo de investigadores británicos concluyó en un estudio que los niños que duermen poco están en riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Para llegar a esa conclusión, estudiaron a 4,525 niños de origen étnico variado y de entre 9 y 10 años. Los padres reportaron acerca de los hábitos de sueño de sus hijos: el 95% de ellos dormían entre 8 y 12 horas por la noche.
Los investigadores encontraron que mientras menos dormían los niños, más probabilidad había de que su índice de masa corporal (IMC) fuera mayor, también su resistencia a la insulina e índices de glucosa más elevados.
Estudios previos habían determinado cómo no dormir bien estaba relacionado con el aumento de peso en adultos.
Según el estudio observacional, publicado en Pediatrics, incrementar la duración del sueño está asociado con la disminución del IMC. Aunque la relación no es clara, los investigadores argumentan que el sueño de baja calidad podría afectar la regulación del apetito.
Con información de Excelsior.
