MÉXICO.- La técnica del mewing consiste en colocar la lengua en el paladar de una manera específica con el objetivo de modificar la mandíbula y la forma de la cara. Esta técnica se ha vuelto muy popular en las redes sociales en los últimos años y los jóvenes lo usan mucho. Debe su nombre al ortodoncista británico John Mew, quien comenzó a promover este método en los años 70 como una alternativa a la ortodoncia tradicional.
Junto con su hijo Michael Mew, han difundido la «ortotropía», una disciplina que se enfoca en la postura de la mandíbula y el reentrenamiento de la posición de la lengua. Sin embargo, el Consejo Dental General de Gran Bretaña despojó a John Mew de su licencia dental en 2019, y Michael Mew también enfrentó problemas profesionales, incluyendo su expulsión de la Sociedad Británica de Ortodoncia en 2022. A pesar de esto, Michael aún ejerce como ortodoncista, según documenta el portal WebMed.
¿Cómo hacer la técnica del mewing?
El término «mewing» no fue acuñado por los Mew, sino por una comunidad en línea interesada en cambiar la apariencia de sus mandíbulas usando conceptos de ortodoncia originalmente destinados a niños pequeños cuyas mandíbulas aún están en desarrollo. WebMed puntualiza que la Asociación Norteamericana de Ortóptica Facial señala que la ortotropía es más efectiva en niños de 5 a 10 años, aunque también puede funcionar en algunos niños mayores con resultados limitados.
Las instrucciones básicas para practicar la técnica del mewing son:
- Relájate y cierra la boca
- Alinea la mandíbula de manera que los dientes frontales inferiores queden justo detrás de los dientes frontales superiores.
- Aplana la lengua contra el paladar
- Mantén la punta de la lengua justo detrás de los dientes delanteros, sin tocarlos. Los dientes deben tocarse suavemente, sin apretar la mandíbula.
- Mantén esta posición durante 10-20 segundos, o tanto tiempo como te sientas cómodo. Repite varias veces al día.
- Aumenta gradualmente el tiempo que mantienes la lengua en esta posición, en incrementos de 30 segundos, hasta que puedas hacerlo cómodamente durante todo el día.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el mewing?
Hasta la fecha, no existen estudios científicos serios que respalden la efectividad de la técnica del mewing para cambiar la forma de la mandíbula o tratar otras afecciones. Los expertos consideran que es poco probable que se logren cambios permanentes en la estructura facial. En general, el mewing no suele ser perjudicial para la salud.
Los expertos sostienen que no es probable que cambies sustancialmente la estructura de tus dientes, cara o mandíbula simplemente por colocar la lengua de una manera específica, especialmente si ya eres adulto y tus huesos han dejado de crecer. Sin embargo, la Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO) advierte que forzar la lengua en posiciones poco naturales podría provocar desalineación de los dientes, empeoramiento de problemas de mordida y del habla, y la necesidad de tratamientos complicados para corregir cualquier desalineación.
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
