MÉXICO.- El cabello es una de las partes favoritas de muchas personas y cuidarlo puede resultar un tanto complicado en un mundo que parece ir demasiado rápido y es que en un momento donde los tratamientos cosméticos y los productos para el cuidado del cabello están saturados de ingredientes sintéticos, las consumidoras están buscando cada vez más alternativas naturales para mantener un cabello vibrante y saludable.
Y es que en lugar de recurrir a tratamientos químicos costosos que, a menudo, terminan causando daños a largo plazo, muchas personas están redescubriendo los beneficios de las plantas medicinales tradicionales como la ortiga y el romero. Estas plantas han sido utilizadas durante siglos por sus propiedades curativas y fortalecedoras.
Por ello, no es sorpresa que la ciencia moderna ahora está comenzando a respaldar lo que las culturas antiguas ya sabían: que la naturaleza ofrece soluciones potentes y efectivas para el cuidado del cabello. Y si tú también quieres saber cómo se usan de forma adecuada, aquí te comparto una guía detallada para que los incorpores a tu rutina.
La ortiga: un remedio ancestral para el cabello
La ortiga (Urtica dioica) es una planta perenne que crece en zonas templadas de todo el mundo y ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos. Según un estudio publicado en la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, esta planta es especialmente conocida por sus beneficios para la salud capilar. Rica en vitaminas como A, C, D y K, así como en minerales como hierro, silicio, calcio y magnesio, la ortiga ofrece un cóctel de nutrientes esenciales que fortalecen el cabello desde la raíz y promueven su crecimiento saludable.
Beneficios de la ortiga para el cabello
- Fortalece los folículos pilosos: gracias a su alto contenido de minerales, la ortiga ayuda a fortalecer los folículos pilosos, lo que puede prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento.
- Mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo: al mejorar la circulación, la ortiga asegura que los nutrientes lleguen de manera más eficiente a los folículos pilosos, promoviendo un cabello más saludable y vigoroso.
- Combate afecciones del cuero cabelludo: la ortiga posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que la hace eficaz para combatir problemas como la caspa, la dermatitis seborreica y el exceso de grasa.
¿Cómo usar la ortiga para el cabello?
Uno de los aspectos más atractivos de la ortiga es su versatilidad en cuanto a aplicaciones. A continuación, se presentan dos métodos efectivos para aprovechar sus propiedades:
Infusión de ortiga
Preparar una infusión de ortiga es un proceso sencillo y efectivo; solo necesitas hervir un puñado de hojas frescas o secas de ortiga en medio litro de agua durante 10 a 15 minutos. Después de colar y dejar enfriar la mezcla, puedes aplicarla directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello limpio, se recomienda dejarla actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Este tratamiento se puede repetir dos o tres veces por semana para obtener los mejores resultados.
Mascarilla capilar de ortiga
Para una opción más intensiva, se puede combinar la infusión de ortiga con una cucharada de miel y aceite de coco o aceite de oliva. Esta mascarilla debe aplicarse en el cabello seco antes de la ducha y dejarla actuar durante 20 a 30 minutos. La combinación de estos ingredientes no solo hidratará el cabello en profundidad, sino que también ayudará a reparar el daño y restaurar su brillo natural.
El romero: la planta de los mil usos para el cabello
Por otra parte, el romero (Rosmarinus officinalis) es otra planta que ha sido valorada por sus propiedades medicinales desde tiempos antiguos. Originaria de la región mediterránea, esta planta aromática se ha utilizado en diversas culturas no solo en la cocina, sino también en tratamientos medicinales y cosméticos.
El aceite esencial de romero ha ganado una popularidad significativa en el cuidado del cabello debido a su capacidad para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede ayudar a prevenir la caída del cabello y promover su crecimiento. Un estudio publicado por la International Journal of Biotechnology reveló que el aceite esencial de romero puede ser tan efectivo como el minoxidil, un tratamiento farmacéutico común para la caída del cabello, pero sin los efectos secundarios adversos asociados con este último.
Beneficios del romero para el cabello
- Estimula el crecimiento capilar: el romero actúa como un estimulante natural para los folículos pilosos, ayudando a mejorar el crecimiento del cabello. Este beneficio está relacionado con su capacidad para mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que asegura que los folículos reciban los nutrientes necesarios para producir un cabello más fuerte y saludable.
- Previene la caída del cabello: al fortalecer los folículos y mejorar la salud del cuero cabelludo, el romero es eficaz para reducir la caída del cabello, un problema común relacionado con el estrés, la genética y los cambios hormonales.
- Oscurecimiento de canas: si bien no existe una cura para las canas, el uso regular del romero puede ayudar a ralentizar la aparición de estas. Además, algunos estudios indican que el aceite de romero puede ayudar a oscurecer las canas que ya han aparecido, dándole al cabello un aspecto más uniforme y saludable.
- Brillo y suavidad: otro de los grandes beneficios del romero es su capacidad para mejorar la textura del cabello, dejándolo más suave y brillante.
Formas de usar el romero para el cuidado capilar
Agua de romero
Una de las maneras más sencillas de usar el romero es a través de una infusión. Para prepararla, hierve un litro de agua y añade aproximadamente 100 gramos de hojas de romero frescas o secas. Deja reposar la mezcla durante 10 minutos, cuélala y deja que se enfríe, esta infusión se puede aplicar como tónico capilar después de lavar el cabello, y su uso regular puede fortalecer el cabello y prevenir la caída.
Aceite esencial de romero
El aceite esencial de romero es una opción más concentrada que se puede utilizar de varias maneras. Puedes agregar unas gotas de este aceite a tu shampoo o acondicionador habitual para potenciar sus efectos, o mezclarlo con otros aceites base, como el aceite de coco o el aceite de jojoba, para crear una mascarilla nutritiva. Dejar la mezcla en el cabello durante la noche puede proporcionar una hidratación profunda, y, al mismo tiempo, favorecer el crecimiento del cabello.
Aceite de romero casero
Si prefieres hacer tu propio aceite de romero, el proceso es bastante simple. Solo necesitas ramas secas de romero y aceite de oliva. Coloca las ramas de romero en un frasco y cúbrelas con aceite de oliva. Deja la mezcla en un lugar oscuro durante aproximadamente un mes, agitando el frasco de vez en cuando. Después, cuela las ramas y tu aceite estará listo para usar. Este aceite es perfecto para masajear el cuero cabelludo y nutrir profundamente el cabello.
CON INFORMACIÓN DE EL HERALDO DE MÉXICO
